Nützliche Informationen rund um Ihre Gesundheit

Dies sind unsere Artikel zum Thema: #Vorbeugung

Coronavirus, Einschränkungen, soziale Isolation – derzeit müssen wir uns mit vielen Themen auseinandersetzen, die zusätzlich zu unserem gewohnten Alltagsstress Unruhe auslösen können. Die Folgen: Wir schlafen schlechter ein, wachen nachts häufiger auf und fühlen uns am nächsten Tag oft wie gerädert. Dabei ist gerade in Phasen mit grösserer psychischer Belastung ein erholsamer Schlaf enorm wichtig. Doch wie schaffen wir das? Warum lässt uns Stress schlechter schlafen? Und wie können wir den Stress aus unserem Schlafzimmer fernhalten?

Mit der kalten Jahreszeit sind wir wieder stark mit der jährlichen Grippesaison konfrontiert. Mit der Grippeimpfung haben wir seit Jahren einen verlässlichen und verträglichen Impfstoff, der vor allem Risikopatienten schützen kann. Doch für wen empfiehlt sich die Impfung? Können Nebenwirkungen auftreten? Und was sollte man sonst noch darüber wissen?

Die Tage werden kürzer - die Temperaturen werden kälter. In diesem Jahr gelten zwar besondere Hygienemassnahmen, doch das alleine schützt uns leider nicht vor Erkältungen und der jährlichen Grippesaison. Was können wir also zusätzlich tun, um unser Immunsystem zu stärken und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen?

Frühsommer-Meningoenzephalitis oder kurz FSME ist eine Entzündung des Gehirns und der Hirnhäute, die hierzulande hauptsächlich von Zecken übertragen wird. Doch wie schützt man sich am besten? Ist eine Impfung unbedenklich? Und wie lange schützt sie? Genau diesen Fragen gehen wir in diesem Artikel auf den Grund.