Gesundheit im Gepäck

Keine Frage – Ihr Standardimpfschutz sollte immer auf dem neuesten Stand sein. Dennoch ist eine Reise ein guter Anlass, diesen noch einmal zu kontrollieren. Ausserdem müssen Sie klären, ob für Ihr Reiseziel bestimmte Schutzimpfungen gefordert oder empfohlen sind. Vereinbaren Sie am besten vier bis sechs Wochen vor Ihrer Reise einen Termin in Ihrer Hausarztpraxis oder einem Tropeninstitut für eine Impf- und Reiseberatung. Dort kann man Sie über Risiken und verbreitete Infektionskrankheiten in Ihrem Reiseland aufklären und Ihren Impfschutz checken. Impfbüchlein nicht vergessen!

Planen Sie hierfür unbedingt genügend Vorlauf ein! Manchmal kann es vorkommen, dass bestimmte Impfstoffe nicht vorrätig sind und man auf einen Impftermin etwas warten muss. Ausserdem braucht es bei einigen Impfungen einen bestimmten zeitlichen Mindestabstand, da der Impfschutz sich erst über einen gewissen Zeitraum aufbaut.

Einen ersten Überblick über Impf- und Malariaschutzempfehlungen erhalten Sie beim Bundesamt für Gesundheit: Impfungen und Malariaschutz bei Auslandreisen (admin.ch)

Wenn Sie längere Zeit nicht zuhause sind, ist es wichtig, dass Sie die Medikamente, die Sie regelmässig einnehmen in ausreichender Stückzahl im Gepäck haben – inklusive Beipackzettel. Oft ist es schwierig, im Ausland an Nachschub zu kommen, da das Medikament dort gar nicht oder nur unter anderem Namen erhältlich ist. Checken Sie vor einer Reise also unbedingt Ihren Medikamentenvorrat bezüglich Menge und Haltbarkeit. Dies gilt besonders für Notfallmedikamente, die man zwar selten, dafür im Ernstfall dringend benötigt. Vergessen Sie nicht, ausreichend Puffer einzuplanen – es kommt zwar selten vor, ist aber möglich, dass sich Ihre Rückreise verzögert und Sie noch einige Tage länger versorgt bleiben müssen. Im Idealfall wissen Sie schon vor dem Termin zur Reiseberatung bei Ihrem Hausarzt, für welche Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente Sie ein Rezept benötigen.

Eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist das A und O in jedem Urlaub. Sie bewahrt Sie vor nerviger Apothekensuche in fremder Umgebung. Auch wenn es durchaus zu lustigen Anekdoten führen kann, wenn Sie mit Händen und Füssen versuchen, der Apothekerin Ihre Magen-Darm-Beschwerden zu erklären – Sie werden froh sein, wenn Sie nur in Ihren Koffer greifen müssen und dort schnelle Hilfe vorfinden.